Taller de estimulación cognitiva para personas mayores

Descripción

 

“Todo lo que se ejercita se mejora; todo lo que no se ejercita, se pierde”

 

El desarrollo de este programa permitirá la incorporación de alumnos en cualquier instancia del año, ya que se ejercitarán las diferentes habilidades  cognitivas en cada encuentro

Taller de estimulación cognitiva para personas mayores.

 

FUNDAMENTACIÓN:

El aumento de la esperanza de vida, asociado a los avances biomédicos y a las mejoras en las condiciones de vida, es un hecho que caracteriza a la demografía actual de nuestras sociedades.

Desde el ámbito de la salud uno de los aspectos derivados del incremento de la esperanza de vida que más preocupan es el aumento de personas mayores que presentan pérdida progresiva de su capacidad funcional siendo una de las patologías más temidas que causan dicha pérdida, los sindromes de deterioro cognitivo y demencia.

Por ello y porque “ no basta con dar años a la vida, sino que hay que dar vida a los años” hoy se orienta la investigación hacia la búsqueda de intervenciones que favorezcan la calidad de vida de las personas mayores.

Una de las intervenciones es LA ESTIMULACIÓN COGNITIVA.

La estimulación cognitiva es un conjunto de técnicas y estrategias que tienen como objetivo la mejora del rendimiento y eficacia en el funcionamiento de capacidades cognitivas.

 

Actualmente se sabe que dicha terapia, pautada de forma estandarizada afecta al cerebro positivamente potenciando los mecanismos de plasticidad cerebral.

La Terapia Ocupacional asume los postulados  de los continuos avances científicos de las neurociencias y  programa espacios terapéuticos acordes al nivel funcional y de habilidades cognitivas conservadas para personas mayores.

Habilidades cognitivas a entrenar:

• la memoria,
•  la atención, 
• el lenguaje,
• el razonamiento, 
• la percepción,
•  las praxias,
•  el cálculo,
•  la lectoescritura
• o la visoconstrucción.

Unidad 1:  

• ¿Qué es la memoria? Su funcionamiento y tipos de memoria. ¿Qué relación hay entre edad y memoria? 
• ¿Puede mejorarse la memoria? Estrategias  cognitivas. Qué evitar.  Qué potenciar. Qué saber. 
• Ejercicios prácticos: Técnicas de memorización y de entrenamiento en casa: crucigramas, sopa de letras, juegos mentales, etc.  

Unidad 2: 

• Atención.  Tipos de atención: selectiva, dividida y sostenida.
• Atención y memoria. Su interdependencia. La importancia de la atención en todo el proceso mnésico.
• Ejercicios prácticos: tachado de letras o grupos de letras, encontrar diferencias, hallar determinados objetos en un dibujo general y complejo.
• Lenguaje y Pensamiento. Fluidez verbal.

Unidad 3 

• Lenguaje escrito y expresividad: armado de frases con determinadas palabras.
• Creatividad.
• Ejercitación clásica y no tan clásica.
• Humor y envejecimiento.
• Ejercicios prácticos: Sopa de letras por categorías, ejercicios de denominación, armar palabras usando la letra de otra, escaleras, palabras encadenadas, anagramas, autodefinidos, telares,etc.

Unidad 4 

• Concepto de competencia social
• Praxias: Acciones que realizamos en función de un resultado. .
• Gnosias. Actividades de entrenamiento para el reconocimiento de objetos formas o colores.
• Constancia de forma: significado.
• Orientación.  Figuras complejas. Habilidades constructivas.  
• Habilidades visoespaciales. 
• Ejercicios prácticos:    Unir puntos, reconocer objetos delante y detrás en imágenes complejas. Laberintos, tangram, encontrar errores. Ejercicios con la pantalla.

Unidad 5

• El concepto numérico y el cálculo: tareas de cálculo mental, resolución de problemas aritméticos, operaciones aritméticas y juegos numéricos.
• Ejercicios prácticos: desafíos matemáticos, sopa de números, sudokus.  

Unidad 6

• Funciones Ejecutivas. Iniciativa.
• Razonamiento abstracto.
• Categorización. Seriación. Planificación.
• Ejercicios prácticos: sudoku, palabras cruzadas o crucinúmeros, enigmas, lógicos, acertijos, quien es quien, pirámides numéricas, columnas movedizas, frases por goteo, etc.
• La creatividad. Cómo generar nuevas ideas a partir de los conocimientos previos.

Unidad 7:  

• Pensamiento divergente. Flexibilidad cognitiva.
• El ocio, condición necesaria para darle un respiro a nuestro cerebro.
• Ejercicios prácticos: cómo inventar sus propios ejercicios cognitivos.
• Emociones y vejez.

Unidad 8

• El juego en el adulto mayor: una alternativa para recuperar historias del pasado social que son las que constituyen la memoria y la identidad de cada individuo.
• Juego reglado; juego sin reglas; juego y tecnología.
• Habilidades sociales: clasificación. Como entrenarlas. Su función en sociedad.

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BIO

Alcira Susana Horman es Lic. en Terapia Ocupacional.

Estudió en la Universidad de San Martín y se desempeña en instituciones para personas mayores realizando talleres de estimulación de habilidades cognitivas: atención, concentración, cálculo, memoria, lenguaje etc y movimiento.